2016年11月15日火曜日

★★yoga ziyuu 春リトリート★★

来春、2017年に料理教室でお馴染み!!Ayumi先生と香川にてリトリートを開催します!!
今回はマクロビオテックとyogaを深める学びの旅です^^

場所は香川県の【渡邊邸】。




国内外からも訪れる、歴史ある茶室が今回の宿になります。
ここで宿泊するということ自体とっても貴重なことで、このリトリートが初めてとのことです。。

今回は学びのリトリートということで、マクロビオティック、yogaのそれぞれのスペシャルワークショップ も組み込まれ、皆さんの意識を変える旅になると思います。
そしてこれまでにないとっても満たされること間違いなしの内容となりました!!

ひとりひとりの中にある、生きる為の本当の智慧を思い出す、、そんな3日間を過ごします。

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Feel The Light
~真実の智慧を思い出す~

・日時 2017年4月1日(土)・2日(日)・3日(月)【今回は全日程参加型になります】
・場所 香川県木田郡
・定員 11人
・料金  52000円+航空券

※航空券は各自で手配していただく形になります。
成田空港からtomika(yogita)と一緒の飛行機を希望の場合はご連絡下さい。便をお伝え致します。

【スケジュール】

~1日目~

・10:00 高松空港集合

・10:45 宿(渡邊邸)着

・顔合わせ

・11:30 マクロビオティックランチ

・ミニお茶席&宿紹介

・14:00 アーユルヴェーダ・ヘアオイルワークショップ
【今回、Ayumi先生が皆さんに伝えたい!!というAyumi先生たっての特別ワークショップ。
頭皮の美しさが顔色を明るくするという、、普段は出来ないリトリートだけのSpecialワークショップです!
しかもインドオーガニックのアーユルヴェーダオイル&クレンジング、2本のお土産付きです♪】

・15:15 マクロビオティックワークショップ(哲学)
【普段の料理教室だけでは伝えきれない、マクロビオティックの考え方を学んでいきます。
食がどれほど大切で素晴らしいものか、、それぞれの気付きの時間になること間違いなしです。
こちらもリトリートの特別ワークショップ!!】

・17:15 ヨガ(90分)

・19:00 お風呂

・20:00 マクロビオティックディナー&サットサンガ

~2日目~

・6:30 移動して海にて朝ヨガ

・9:00 マクロビオティック、お粥朝ご飯

・9:30料理教室の野菜収穫

・10:30 マクロビオティック料理教室

・15:00 料理教室の場所から移動、宿着

・15:30 ヨガワークショップ(哲学)
・17:30 ヨガ(60分~75分)
【こちらもこのリトリートだけの特別ワークショップ。
そもそもyogaとはなんなのか、、、なぜyogaが大切なのか、、そこから自分を深く見つめていきます。
純粋なインドのyogaの智慧を伝えていきます】


・19:00 お風呂

・ 20:00 マクロビオティックディナー&サットサンガ

~3日目~

・6:00 ヨガ

・8:30 四国遍路八十八ヶ所 結願寺 大窪寺参拝

・大師様の霊水を使って作られた朝食

・10:15 宿戻り

・12:00 白山登山&サットサンガ
(30分程度で、山頂からとっても綺麗な景色をみます)

・ 13:45頃 宿出発

・14:00 うどんランチ

・15:30 瀬戸内海を一望できる絶景スポットへ

・17:45 高松空港着(18:45高松空港発、20:05成田着の便)


それぞれの場所へ、、解散

(多少の変更・変動有り)

※全てのワークショップはどんな方も大丈夫です。
マクロビオテッィックやyogaの哲学が初めてでも問題ありません。
今回はどちらも、マクロビオティックやyogaとは?というもので、初めての方も、そうでない方も、より自分の意識を広げることができる内容です。
安心してご参加下さい。

※食事は全てマクロビオティックの食事です(3日のランチを除く)

※料金には往復の航空券、3日目のランチ、各自のお土産のみ料金には含まれていません。

※宿の渡邊邸は大部屋になり、基本、個室は無く皆で寝泊まりする形になります。
(最低限のプライバシーは大丈夫ですので、男性も参加可能です)


【講師】
・tomika(yogita)



・Ayumi



 【キャンセル料金について】
・2/28(1ヶ月前)までのキャンセル→キャンセル料金無し。返金100%(振込の場合は手数料を差し引いた金額)
・3/17(2週間前)までのキャンセル→キャンセル料金50%。返金50%(振込の場合は手数料を差し引いた金額)
・3/18以降のキャンセル→キャンセル料金100%。返金0% 

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混沌としたこの世界で私達は色々な事に追われ、沢山の情報の中、便利さに智慧を忘れつつあります。
 yogaやマクロビオティックは私達の中にもともとある、生きる為の大切な智慧を思い出させてくれます。
あなたしか歩むことができない道の、その光を指し示してくれます。

正しい智慧を学ぶことで、自分の生き方を見つめる時間を過ごしてもらえたら、、、そう思います。
自然の中、日常を離れ学びを深め、自分自身の中に見えてくるものが必ずあります。

今を一緒に愉しんでもらえたら、、そう思います。。
内側の輝く、純粋な光で自分を満たす時間を一緒に過ごしましょう^^

【お問い合わせ・ご予約】
info@yogaziyuu.net


















om shanti

yogita






2016年11月6日日曜日

☆☆2016 締めくくりイベント案内1☆☆

今年ももう残り2ヶ月程、、、。
yoga ziyuuでは今年も心と身体の大掃除をするイベントを開催します!!
2016年の埃は2016年の内に落としましょう(^^)♪

来年に向けて良いエネルギーをつくりましょう!!

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【12月11日(日)マクロビオティック料理教室】

2ヶ月に1回開催している料理教室、、2016年も最後の回となりました!!
4名という超プライベートの料理教室です。



今のこの時代は、食を通して自分を維持しなければならない時代とyogaでも言われています。
感情の状態によって、アレを食べたい、これを食べたいなど、、皆、食を求め忙しく動き回る時代です。。

yogaはこの混沌とした時代をどう生きたら良いかのガイドラインとして創りだされ、そのガイドラインの中には【食】のことも大切に伝えられいます。

この時代は食べ物からエネルギーを得る時代。
食が未来の自分を創りあげます。
2016年の締めくくり、、食を通して自分を見つめ直す時間を過ごしませんか??

ご参加お待ちしています。

**詳細**
日にち:2016年12月11日(日)
場所:北千住
時間: 11時30分~14時30分(毎回1時間は延長します)
定員:4名
料金:2500円
マクロビオティック講師:Ayumi(詳細  http://www.yogaziyuu.net/instructor.html)
★10日前からキャンセル料金が発生します。

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【12月23日(金祝) エネルギーバランスワークショップ】

yogaのみのワークショップは春以来の久しぶりの開催です!!
今回はエネルギーのことをもうひとつ深める内容の『パンチャコーシャ』を一緒に学んでいきます。

パンチャコーシャとは私達が平和な状態になるために必要な道をエネルギーで示したものです。
その考え方は聖典、ヨーガスートラと同じと言われています。
パンチャコーシャを学ぶことで、私達がなにで出来ているのかを知ることができます。



それは自分を深く理解することに繋がり、自分の思考や行動のパターンから抜けだして、自分自身と、そして大切な人への愛情や優しさが深くなります。

私達の根底にあるエネルギーは愛情や優しさです。
それが満ちていたら自分の中の問題と思うことはなくなります。

アーサナ(ポーズ)だけの練習では決して知ることは出来ません。
自分を愛と優しさで満たし、2016年の浄化を、、そして2017年の進化へ繋がる時間を過ごしましょう!!

どんな方もご参加頂けます。
大切なのは興味があること、そしてこういう時間を一緒に過ごすことです。
是非、自分の意識を広げてもらえたら思います。
それは誰かを幸せにするエネルギーに繋がっていきますから^^

ワークショップ恒例、愛してやまないアムリタのデザートと私のお手製チャイ付きサットサンガ(share time)付きです。
皆様のご参加、お待ちしています。

**詳細**
日にち:2016年12月23日(金祝)
場所:押上スタジオ
時間:10時30分~13時
 ・パンチャコーシャ哲学(座学) 1時間
 ・yoga 1時間
 ・サットサンガ 30分
定員:13人
料金:3500円(マクロビデザート&チャイ付き)
★10日前からキャンセル料金が発生します。

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【12月28日(水)キャンドルyoga】

毎年恒例のキャンドルyoga、、今年は28日水曜日です。
キャンドルの炎の美しさは言葉なくとも心を満たしていきます。



幻想的な空間の中、静けさを愉しみながら心と身体に寄り添っていきます。
1年に1回のイベントです!!
いつもとは違う空間でspecialな時間を一緒に過ごしましょう。

ご参加、お待ちしています♪

**詳細**
日にち:2016年12月28日
場所:押上スタジオ
時間:20時~21時30分
定員:13人
料金1800円

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【全てのお問い合わせ、ご予約】
info@yogaziyuu.net

皆様が良い気付きの時間を過ごせますように、、 om shanti

2016 締めくくりイベント案内2へ続く。。

yogita







☆☆2016年 締めくくりイベント案内2☆☆

【2016年12月29日(木)アムリタyoga】

今年から月1回となったアムリタyoga。
毎回皆さんとyogaと食を通して、人との繋がりも感じられる素敵な時間。。
2016年のラストは29日となりました。



アムリタyogaに参加して、普段は話すことが余りない仲間と、良い繋がりをもつ機会にも少しずつなっていると感じ嬉しく思っています。
yogaは自分の内を変えていくものですが、仲間がいるとよりそのスピードが早まります。
仲間は前を向くエネルギーを与えてくれます。

そんな仲間とyogaとそしてマクロビオティックの美味しさ、輝きを感じませんか??
ただただ満たされ、元気になっていくことを感じられるかと思います。

身体と心のエネルギーチャージ、一緒にしましょう!!
ご参加、お待ちしています。

**詳細**
日にち:2016年12月29日(木)
場所:マクロビオティックカフェ・アムリタ
時間:10時~13時頃まで
定員:9人
料金:3200円
★7日前からキャンセル料金が発生致します。

11月のアムリタyogaは11月23日、上記と同じ時間です♪
今月のご参加ももちろん、お待ちしています^^



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 【最後の大イベント!!12月30日(金)108回太陽礼拝】

2016年、最後のイベント締めくくり!!
今年もやってきました♪
108回太陽礼拝です。



昨年は初めての方が多くいらっしゃいましたが、皆さん無事、108回納めることが出来ました。
108とは煩悩の数。
それは執着、エゴ、自己中心的な考え方。。
それらを燃やし、浄化されたクリアな身体、心で神聖な日を迎える準備が108回太陽礼拝です。

太陽は精神の光の象徴。
毒となる思考、感情が燃やせるエネルギーが自分の中で生み出されるよう、力強い太陽に感謝の祈りを捧げ過ごしていきます。

終わった後のスッキリ感は、参加してみないと味わえません!!
参加した皆様から、必ず、参加してよかった!との声を頂きます。

初めての方も躊躇せずに是非ご参加下さい。
108回出来る出来ないが問題ではなくて、ひとつの目的に集中して過ごすことに意義があるのです。
その強い意志が、来年の未来へ良いエネルギーとなって続いていきます^^

皆様のご参加、お待ちしています。

**詳細**
日にち:2016年12月30日(金)
場所:押上スタジオ
時間:10時30分~13時(お茶タイムほっこり時間付き)
定員:13人
料金:1800円



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 【全てのお問い合わせ・ご予約】
info@yogaziyuu.net

皆様の良い気付きの時間となりますよう、、om shanti

yogita

2016年10月22日土曜日

【yoga ziyuu 出張ヨガ】

☆☆yoga ziyuu出張ヨガ ご案内☆☆

yoga ziyuuではご自宅、オフィスや公民館、体育館、イベント会場、公園などでヨガができる出張ヨガを行っています。
お友達同士、職場の仲間やママ友、地域のイベントetc...皆でヨガをしたいというご要望にお答えします。



特別な設備は要りませんので、広さに合わせたヨガを行います。
ヨガの効果は身体へのものだけではありません。
気分を変え、心をポジディヴにし、意識を良い方向へを変えていくので、仕事や家事の効率の向上はもちろん、色々なストレスも軽減する効果があります。

また、お友達や職場の仲間と一緒に行うことで絆も深まり、良い雰囲気へと繋がっていきます。
もちろん、もっとヨガを深めたい!というパーソナルや20名以上の団体様のご要望もお受けします。
(男性1人の場合のみお受け出来ません)

【依頼例】
  ・ママ友の月1回ヨガ
  ・福利厚生の職場での毎週ヨガ
  ・PTAの親睦会
  ・プライベートのヨガ時間etc...

出来る限りご要望にお応え出きるよう、ご提案致します。
おひとりおひとりの日常が満たされるように、、そしてより輝くよう、ヨガを伝え、担当致します。
ヨガが初めてでも、合わせたレッスンをいたしますので、全く問題ありません!!

まずはお気軽にお問い合わせ下さい。

Enjoy yoga!!
  Shining your life!!

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・料金: 2人まで5000円
   3人以降(~10人まで)、1人増えるごとに1500円
・レッスン時間:60分~90分の間でご希望の時間(60分~90分全て上記の料金形態になります)

*10人以上の場合はご連絡下さい。別途料金をお伝えいたします。
*レッスンは上記料金プラス(押上駅からの)往復交通費になります。
*関東近郊でしたら基本、どこへでもお伺い致します。

【お問い合わせ・ご予約】

《info@yogaziyuu.net》アドレス宛に、
・代表者様のお名前
・希望日時
・時間、人数
・場所、ご予約目的(例:仲の良い友達の集まりでyogaをやりたいなど、、)
・ある場合はご質問等
を記載の上ご連絡お願い致します。

【ホームページ】
http://www.yogaziyuu.net/



om shanti

yogita



2016年10月20日木曜日

☆☆お寺yoga イベント案内☆☆

初!!11月3日(木・祝)お寺でyoga開催!!

お寺の神聖な空気の中で、yogaをしませんか??

静寂と温かさがあなたを心地よく包んでくれると思います。

出雲リトリートにて初めてyogaを開催した時の、何とも言えない安心感と心地良さ、、
今回、yoga ziyuuでも開催出来ることに私もとても楽しみにしています。

お寺は感情を捧げ心と意識を浄化する場所、、、
yogaを通して大切な時間を過ごしてもらえたらと思います。

遠足気分でお友達やご家族の方etc...是非一緒にご参加下さい(^^)




【詳細】

・日時 11月3日(祝木)

・時間 10時45分~12時45分くらいまでを予定

・場所 取手市 照谷寺
場所にもよりますが、押上からは1時間弱で着きます。
取手駅で集合してtomika(yogita)と一緒にも行くことが出来ます。ご希望の方はお伝え下さい。

・定員 20人

・料金 1000円

【ご予約・お問い合わせ】

【照谷寺詳細】
茨城県取手市米田822
・JR常磐線 取手駅東口よりバス利用 竜ヶ崎方面六郷下車 バス停より徒歩10分                    
・JR常磐線 藤代駅よりタクシーで約10分(約1,000円)
  取手駅からはタクシーで約15分(約2,000円)
皆様の良い気付きとなる時間を過ごせたら幸いです。
ご参加、心よりお待ちしています。
om shanti
yogita



2016年9月10日土曜日

☆☆10月イベント案内☆☆

10月は自然の中でのyogaイベント満載です♪♪

自然の中でのyogaは本当に格別です。
心と身体がほぐれる感覚とともに、ここ地の良い時間を過ごしませんか??
風が、光が、大地が、空気が、、きっとあなたの中の自由を広げてくれます^^

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【park yoga in Autumn】



この季節がやってきました!!新宿御苑にて今年もやります!!
yoga ziyuu park yoga in Autumn☆
芝生の上、青い空、隔たりのない空間でのyogaは言葉に出来ないくらいとても気持ちが良いです。
参加しなければ感じられない身体と心の自由を感じませんか??
お友達や大切な人と是非一緒にご参加下さいね。


・日時 10/2(日)10時〜12時(9時50分 新宿門の改札入ったところに集合)
・場所 新宿御苑
・定員 無限!!
・料金 1300円+入場料200円の1500円
・持ち物 ヨガマットor 大判タオル(どちらか必ずお持ち下さい)、汗拭きタオル、お水、上着など、、一番大切!!楽しむ心(^^)


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 【10/10(月・祝)アムリタyoga 木場公園】
 



大好きなマクロビオティックカフェ・アムリタでのyoga、、今回は室内を飛び出して外でも開催です!!
場所は押上からも程近い木場公園、、清澄白河からも近いです^^

yogaの後にはもちろん!アムリタのマクロビランチ付きです。
yogaと自然で心を浄化し、 マクロビオティックのランチで身体を浄化、、とっても幸せな時間になること間違いなしです☆☆

こちらもお友達、やご家族と是非一緒にご参加下さい!!
私も今からとっても楽しみにしています。


【詳細】
・日時 10/10(月・祝)10時30分〜13時くらいまで
・場所 木場公園
・定員 30名くらい
・料金 2800円(マクロビランチ付き)
・持ち物 ヨガマットor 大判タオル(どちらか必ずお持ち下さい)、汗拭きタオル、お水、上着、
ブルーシート的なもの、ゴミ袋、その他必要と思うもの、、そしてここでも一番大切!!楽しむ心^^

※ ご予約はできる限り3日前まででお願い致します。
※開催2週間前からキャンセル料金があります。ご注意下さい。


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  【☆10/16(日) 高尾yoga+マクロビオティック☆】



6月に開催し大好評だった、yoga ziyuu料理教室でもお馴染み、Ayumi先生とのイベントの第2回です♪♪   
自然とyogaを通して、身体、心、5感でマクロビオテックの哲学を感じていきます。

360°広がる大自然の裏高尾でyoga!!そしてその後のマクロビオティックの食事、、 
全国を飛び回り、高尾の素晴らしさを伝えているガイドさんの案内で裏高尾の散歩もあります!! 
裏高尾は人が沢山いる表の高尾とは全く別の顔です。
昔からある自然その物が感じられる所です。 

きっとまた新しい自分を感じることができると思います☆☆
人気のイベントですのでご予約はお早めに♪♪

こちらも皆様のご参加、お待ちしています。 


 
【詳細】
・日時 2016年10月16日(日) 9時40分集合~15時くらいまで
・場所 裏高尾
・定員 8名
・料金 3000円 (裏高尾のお散歩&yoga&マクロビオティック軽食+スイーツ付き♪)

・持ち物  ヨガマットor 大判タオル(どちらか必ずお持ち下さい)、汗拭きタオル、お水、上着、ブルーシート的なもの、ゴミ袋、その他必要と思うもの
 
※開催3週間前からキャンセル料金があります。ご注意下さい


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【全てのご予約・お問い合わせ】
info@yogaziyuu.net

皆さんと大切な時間をyogaを通して一緒に過ごせること、楽しみにしています。

om shamti

yogita
 

2016年8月6日土曜日

【重要】yoga ziyuu料金変更のお知らせ

親愛なる皆様

押上にてLessonを始めてから3年が経ち、出来る限り多くの方にyogaを知ってもらいたいと
【1500円/1回】の料金にてLessonを始め、今日まで来ましたが、この先もLessonを継続していけるよう、2016年9月〜下記よりLesson料金を変更をさせていただきたいと思います。

【新料金】
2016年9月より1800円/1回

皆様がyogaを通して、大切な自分自身を知る時間が多く過ごせるよう、ほっと一息つくような時間が過ごせるよう、Lessonやイベントも少しづつ増やして参ります。

皆様の生活の中にyogaが生きて、良い変化を感じられるよう、yogaの智慧をもって出来る限り皆様に寄り添えるインストラクターであるよう、私自身も学び続けて参ります。

ここまで続けてこられましたのは本当に皆様のお陰です。
私自身も沢山考えた末のことでして、ご理解していただきましたら幸いでございます。

どうぞ2016年9月からもyoga ziyuuを宜しくお願い申し上げます。

om shanti

tomika(yogita)

2016年7月31日日曜日

☆スカイツリースタジオ レッスン始まります☆

2016年9月より、スカイツリースタジオにて毎週木曜日のレッスン始まります!!

渋谷・代官山スタジオで開催していた木曜日のレッスンがスカイツリースタジオにお引越しです。
押上スタジオから徒歩15分ほどにある、360度、全て天然素材でつくられた空間です。
スタジオというより、ほっと一息つく場所、、そんな空間に感じると思います。

レッスン内容はハタヨガをベースにチャクラ(身体の中のエネルギーセンター)を整える、FROW ARTS yogaの要素を入れて進めていきます。
木曜日は1週間の折り返しなので、それまでの滞りと週末に向けての新しいエネルギーをつくっていけるように、程よいリラックスとともに全身を動かしていきます。
 
 初めての方も、ハタヨガのクラスに参加していなくても問題無いのでご安心下さい。
とってもクリアな空間の中で自分のエネルギーを整える時間を一緒に過ごしましょう。
心も身体も癒されていくと思います。

大切な時間をyogaで一緒に過ごせることを楽しみにしています。。

【レッスンについて詳細】

Hatha Clear(ハタ クリヤ)

・日時 2016年9月より毎週木曜日(祝日はお休み) 10時10分~11時40分
・定員 7名
・料金 1800円/1回
・会員更新料 1000円/1年(押上スタジオ共通)
・持ち物 ヨガマット、お水、タオル

・場所 スカイツリースタジオ(東武スカイツリー駅 徒歩約3分/押上駅・本所吾妻橋駅 徒歩約8分 )
 (東京都墨田区向島1-24-16 駿河マンション2階(駿河屋さん2階))



【ご予約・お問い合わせ】
info@yogaziyuu.net


入った瞬間に感じるクリアでほっこりする空間。。
ここでyogaをします☆



om shanti

yogita

2016年7月24日日曜日

命の営み。。

2016年もあっという間に折り返し、7月です。。
そしてお久しぶりのブログ。。
毎月更新を、、、の目標はいずこ。。

さて、それはさておき、、、
 少し前に(と言っても1ヶ月以上前だけれど、、、)6月に【マクロビ高尾yoga】のイベントを開催。。
このイベントは大好きなyoginiでもあり仲間でもある、マクロビオティックの先生、あゆみんと一緒に企画をしたイベント。。

私は東京に来てもう10年以上経つけれど、今までこんなにも自然を輝かしいと感じたことはないくらい、自然の命の営みに感動した、本当にSpecialな時間だった。。



私達が行ったところは裏高尾で、いつも人が溢れている表の高尾とは違い、自然そのままを感じられる所。。
その空間全てから純粋なエネルギーを感じられて、、、心や身体が元気になっていく。。



高尾山が何故世界的にも凄い山なのか、、
それは山全体の水の循環の良さにあるとのこと。。
普通の山は地層が横に積み重なっているのだけれど、高尾山の地層は縦になっていて(これもとっても凄いことらしい)、それが驚異的なくらい、水の循環を良くしている。

雨が山の中から湧水になるまで約100年くらいかかるけれど、高尾山は縦の地層のお陰で、15年で雨が湧水になる。
これは本当に凄いことらしい。。
それで高尾山はそんなに大きな山ではないのにも関わらず、植物・生き物の種類がとっても多い。。

ガイドの坂田さんは高尾山にも精通していて、どんなにかこの山が貴重なものか、、、高尾山に高速道路を通す時に話したそう。

山だからトンネルがなければ道路をつくることはできず、その為にコンクリートを大量に山に流し、コンクリートで山を固めトンネルをつくる。。
山も人と同じ、命の塊。
もし人の身体に注射器でコンクリート流し込んだらどうなるか、、、それを山にした結果、山のバランスが崩れ、突然トンネルから遠く離れた川がコンクリートで白く濁ったそう。。
それでも山は元の状態に戻ろうと、一生懸命生きているとも話してくれた。

私自身、普段何気なく歩いている道路も、通ってきたトンネルもそうなのかと考えると何とも言えない感情と、無知って本当に怖いと思った。。



昔のような生活が絶対に良い!ということはないと思うけれど、これ以上、人だけが便利な地球にしていくのは必要なことなのか、、、と本当に思う。
昔よりもはるかに便利になったのに、昔よりも心や精神も含め、病気と呼ばれるものが増えたのはその結果だと感じる。
便利さと引きかえに命の繋がり、営みを忘れてしまっているのではないかと気付かされる。。


私達が今この瞬間、どのような選択をして生きていくかがいかに大切なのか、身をもって感じた。
地球環境や世界のことなど、、話が大きすぎて考えられないし、何をやったらよいのか分からない、変わるわけがないと思うのは自分に無知だということ。
私達の行為全てが地球に対して、世界に対して繋がっていくということ。

私達の細胞は大地から生まれ、植物の細胞を経てこの細胞になり、この人間という身体の生き物に生まれてくることができているとマクロビオティックの哲学では言われている。
何でも始まりがある。私達の大元の祖先は大地であり、更にその元は、、yogaと同じ。。

私達は生きる為に必要なものは全て自然から与えられている。。
それなのに私達は一体何を自然に返しているだろう、、、

私はできた人間では無いけれど、できる限り全ての命に対して等しい【め】を持って生きていきたい。
人のエネルギーは限りない創造性があるのだから、等しい【め】を持ってこの輝く命の営みを守ることもできる。。

yogaとマクロビオティック、そして自然が繋がる音がしたSpecialな時間、、沢山の気付きをありがとう。。



秋にも開催予定です。。
宜しければ是非ご参加下さい。

om shanti

yogita







2016年6月27日月曜日

☆7/30(土) ワークショップ☆自分の心をアートとyogaで知ろう~心と身体の self adjustment~

アートセラピスト、masamiさんとのコラボレーションワークショップの開催が決まりました(^^)

なんと2年振りの開催です!!

前回大好評だったこのワークショップ、、、yogaの前と後では全く違う絵になったことに、参加して下さった皆様はもちろん、私もその変化に驚きと嬉しさを感じたことを覚えています。。

今回は【マンダラ】で心の変化をアートで見ていきます。
マンダラは精神の像とも呼ばれています。
自分の本質を表すマンダラ。。
yogaが生み出す自分の変化をアートでも感じていきましょう。
また新しい自分に出逢えると思います。

yogaが初めてでも、絵を描くことがご無沙汰という方でも大丈夫です。
必要なのは興味があることです。

次回はいつになるか分かりませんよ~!!
yogaとともに絵を描く愉しさを心で感じてみてください。
自分の内側と会話をする、、ここ地の良い時間を過ごしましょう。
皆様のご参加、お待ちしています。

もちろん、ワークショップお決まり、最後にマクロビスイーツ&チャイ付き、皆で感想をshareするサットサンガもやります☆☆
こちらもお楽しみに!!

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 【自分の心をアートとyogaで知ろう~心と身体の self adjustment~】

・日時 7月30日(土) 10:00~13:30(yoga 75~80分/アート 90分/サットサンガ30~40分)

・場所 押上studio

・定員 13人

・料金 3500縁(マクロビスイーツ&チャイ付き)

・お問い合わせ・ご予約 info@yogaziyuu.net

*準備等の為、1週間前からキャンセル料金があります。ご確認、ご了承の程宜しくお願い致します。
 ・7日~5日前 1500円
 ・4日〜当日は3500円

・講師

【yogaインストラクター /tomika(yogita)】



yogaが現代に必要な教えを与えている事に気付き、
勉強し始める。
yogaの神聖な部分に触れ、yogaの教えに感銘を受ける。
現在もアサナ、マントラチャンティング、哲学、食についてなど、yogaの純粋な教えを学んでいる。

・ホットヨガ指導資格取得
・FTPマットピラティスベーシック取得
・全米ヨガアライアンス取得
・FROW ARTS TTC Level1、2修了
・インド政府公認ヨガ資格取得


【アートセラピスト masami /登石雅美(といしまさみ)】


5年程前から子どもの美術教室(2才〜中学生)にてお絵描き、工作指導を行っています。
現在は美術教室に加えて、託児所にて勤務。主に乳幼児と共に生活し、工作やお絵描きをして過ごしています。

子どもの絵はその子自身の心が表れます。美術を通して、子どものわくわくする気持ち、やりたい!という思い、出来たという達成感等、時にはむしゃくしゃする気持ち、子どものいろんな気持ちを受けとめて行きたいと思っています。


・武蔵野美術大学造形学部油絵学科卒業
・アートセラピスト(オーロラ・アートセラピー・インストラクターコース修了)
・大人の美術部(大人向け絵画造形教室)講師
・こどもアトリエ リトルバード主催

連絡先 

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~~〜 アートセラピーって何? 〜~

絵画、音楽、ダンスetc、芸術表現を通して行われる心理療法の1つです。
カウンセリングの現場でも用いられています。

自由に表現して行く過程で、自分自身の内面と向き合い、発見し、自身を認識していくことができます。また、表現することによって、自信や心身の解放や、癒しを得ることができます。
その中でも絵画は、言葉で表しにくい感情や感覚も色や形で表すことができます。

上手くなくてもいい、何もつくらなくても、できなくてもいい。
絵は無意識に自分の心を映す鏡のようなものです。

色、形、大きさ、筆圧など、その時々で違ったものがメッセージとして映し出されます。
アートセラピーでは絵を上手く描く必要はありません。

また、色やそのときの気分にあった色々な素材を使って、描く、塗る、触れるだけで心身の解放につながり、気持ちが浄化されて私たちが本来持っている自己治癒力を高めます。


【ワークショップお問い合わせ・ご予約 info@yogaziyuu.net】


2016年4月9日土曜日

【☆park yoga & マクロビ高尾yoga☆】

☆5/22(日)Park yoga in Spling☆



今年もやります!!yoga ziyuu park yoga 新宿御苑☆
芝生の上、青い空、隔たりのない空間でのyogaは言葉に出来ないくらいとても気持ちが良いです。
参加しなければ感じられない身体と心の自由を感じませんか??
お友達や大切な人と是非一緒にご参加下さい。



・日時 5/22(日)10時〜12時(9時50分 新宿門の改札入ったところに集合)
・場所 新宿御苑
・定員 無限!!
・料金 1300円+入場料200円の1500円
・持ち物 ヨガマットor 大判タオル(どちらか必ずお持ち下さい)、汗拭きタオル、お水、必要であれば上着など、、一番大切!!楽しむ心^^

【お問い合わせ・ご予約】
info@yogaziyuu.net



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 【☆6/4(土) 高尾yoga+マクロビオティック☆】



yoga ziyuu料理教室でもお馴染み、Ayumi先生との初イベントです♪
いつもは室内で行う料理教室ですが今回は室内を飛び出して行います!!
そして、今回は自然とyogaを通して、身体、心、5感でマクロビオテックの哲学を感じていきます。

360°広がる大自然の裏高尾でyoga!!そしてその後のマクロビオティックの食事、、 
全国を飛び回り、高尾の素晴らしさを伝えているガイドさんの案内で裏高尾の散歩もあります!! 
裏高尾は皆さんが知っているかもしれない、メジャーな人が沢山居る高尾山とは全く別の顔です。
昔からある自然その物が感じられる所です。 

きっとまた新しい自分を感じることができると思います☆☆
こちらもご参加、お待ちしています。


【詳細】
・日時 2016年6月4日(土) 10時~15時くらいまで
・場所 裏高尾
・定員 8名
・料金 3000円 (裏高尾のお散歩&yoga&マクロビオティック軽食+スイーツ付き♪)
(開催3週間前からキャンセル料金があります。ご注意下さい)


【お問い合わせ・ご予約】
info@yogaziyuu.net
om shanti

yogita

【5/4(水・祝)ワークショップ】☆マントラ チャンティング~マントラのエネルギーを感じる~☆

yoga ziyuu2016年の初ワークショップ!!

今回は`マントラ´からyogaの哲学を深めていく内容です。

`マントラ´とは聖なる歌。。
その音の響きに意識を浄化し純粋にしてくれるエネルギーがあります。
そしてポジティヴなエネルギーを自分の中に生み出すことができます。

今回はshanti mantraのひとつ、 om purunamadha~のマントラの意味から自分のことを知っていく内容です。
日常、職場やプライベートな環境によって左右されやす心、意識、、、時に誰かや何かのせいにしていまう、、、
このマントラから自分の存在を知っていくことで、その心と意識を平和へと導いていきます。

もちろん一緒にチャンティング(歌う)もしていきます。
マントラは言葉に出すことに意味があり、初めてその効果がうまれます。
初めは歌う行為が照れくさいかも知れませんが、その意味を知るとそんな感情は自然に無くなります。

そしてその後のアサナ(ポーズ)はきっと穏やかな気持ちで、身体を繋ぐこともできると思います。
今回も最後にアムリタのマクロビスイーツと私のお手製チャイ付き!!share timeがあります^^

どんな方も参加okです。
自分を知ることで、大切な誰かを、何かを愛せる、守れるエネルギーをつくる時間を一緒に過ごしましょう。 

皆様のご参加お待ちしています。


【詳細】

・2016年5月4日(水・祝)10時~12時30分(マントラ60分、アサナ60分、サットサンガ30分(マクロビスイーツ&チャイ付))
・場所 押上スタジオ
・定員 13名
・料金 3000円

【お問い合わせ・ご予約】
info@yogaziyuu.net

om shanti

yogita




2016年4月5日火曜日

【☆4月24(日)アムリタyoga☆】

今月もあります!!アムリタyoga(^^)

大好きなマクロビオティックカフェ・アムリタでのここ地の良いyogaの時間。。
仲間とyogaを愉しみ、その後のアムリタのランチは本当に満たされます。。



 yogaのこともマクロビオティックのことも分からなくても関係ありません。
大切なのは気になる、、という想いです。
きっとあなたの中でここ地良い変化が生まれるはずです。
何気ない会話、空間、時間、、「今」を愉しむことを是非実感しに来て下さい^^

アムリタのオーナー、たまきさんと笑顔でお待ちしています♪

【アムリタyoga詳細】

・4/24(日) 10:30~13:00(yoga90分+マクロビランチ)
・場所 マクロビオティックカフェ・アムリタ
(アムリタ詳細
・定員 9名
・料金 3200円

【お問い合わせ・ご予約】
info@yogaziyuu.net

om sahnti

yogita






2016年4月4日月曜日

【♪♪yoga ziyuu リトリート ♪♪】

ずっと私の中で皆さんとやりたかったこと、、出雲リトリートをついに今年、開催します!!
神々の国の力強いエネルギーを感じてもらえたら、、そう思っています。
社会的な役割を脱いで、自分の深いところにあるここ地良さ、平和を知り、感じてもらえたら、、そう思っています。

出雲の大自然で過ごす2泊3日!!
皆さんとyogaを通して大切な時間を過ごせることを楽しみにしています。

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Feel The Soul
~神々の国・出雲で私達本来の存在を知る~

・日時 2016年9月2日(金)・3日(土)・4日(日)【3日~でも参加可能です。】
・場所 出雲(鵜鷺地区)
・定員 8人
・料金 2日から参加の場合→34000円+航空券/3日から参加の場合→32000円+航空券

※航空券は各自で手配していただく形になります。2日から参加で羽田空港からtomika(yogita)と一緒の飛行機を希望の場合はご連絡下さい。便をお伝え致します。

【スケジュール】

~1日目~

・9:00 出雲空港集合

・9:45 宿(古民家)着

・顔合わせ
・鵜鷺地区街巡り

・12:45~ランチ
・15:30~yoga

・18:30~19:30 サンセットクルーズ(とても綺麗な夕日を海の上から観ます)

・20:30~ディナー/サットサンガ

~2日目~

・6:00~ yoga
・8:00〜 朝食

鵜鷺地区~奥出雲へ移動

・11:00~13:00 出雲絶景スポット 要害山(三沢城跡)
・13:30~15:00 妙楽寺にてお寺yoga&座禅体験
・16:30~ 湯村温泉

奥出雲~鵜鷺地区へ移動

・20:00~ディナー/サットサンガ

~3日目~

・6:00~yoga
・8:30   朝食

・10:30頃  宿出発

出雲大社やお土産などFree time

・14:15  空港へ出発
・15:30  空港着(16:25出雲発、17:45羽田空港着の便)

それぞれの場所へ、、解散

(多少の変更・変動有り)

※古民家は大部屋になり、基本、個室は無く皆で寝泊まりする形になります。
(最低限のプライバシーは大丈夫ですので、男性も参加可能です)

【講師】
・tomika(yogita)



・namiko



 【キャンセル料金について】
・8/12(3週間前)までのキャンセル→キャンセル料金無し。返金100%(振込の場合は手数料を差し引いた金額)
・8/19(2週間前)までのキャンセル→キャンセル料金50%。返金50%(振込の場合は手数料を差し引いた金額)
・8/19以降のキャンセル→キャンセル料金100%。返金0%

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日常で何かと忙しいと感じる瞬間が多い毎日、、必要なこと以外はしないことに、とってもシンプルなスケジュールにしました。

自然と、そして人の温かさ、自分の温かさを感じる瞬間を大切にしたい。感じて欲しい。。
そうすることで不要な欲求が無くなっていきます。

自然は私達のパートナーです。
自然の中では身体と心も自由に、、魂が喜ぶ時間をきっと過ごせると思います。

om shanti

【お問い合わせ・ 申し込み】
info@yogazituu.net

奥出雲・鵜鷺地区・古民家イメージ写真

















2016年3月21日月曜日

満たされた時間。。

だいぶお久しぶりのブログ。。
いつの間にか2月が終わって春本番です。。



今日は今年に入ってから毎月開催している、大好きなマクロビオティックカフェ、アムリタでのyogaでした。
今年に入ってからより深く食について学ぶ瞬間が増え、それを通してyogaができることがとっても嬉しい。。

こういう機会に普段は出会うことが無いような出会いがあることもとっても嬉しい。
東京に限らず、人は沢山居るけれど、 心の中では遠い存在と感じる現代。。
皆で食事をするという行為がどれだけ心を満たしてくれるか。。

本当に毎回感じる。

お金では決して満たされない満足感が溢れること、、それがyogaでありマクロビオティック。。
この時間全てがyogaでありマクロビオティックなのだ。。
それが人を本当の意味で健康へと導いてくれると心から思う。

yogaやマクロビオティックの素晴らしい哲学うんぬんは一先ず置いて、同じ時間、同じ場所で出会う仲間と一緒にyogaをする嬉しさ、皆と食事をする、会話をする温かさをシンプルに感じてもらえたら、、、そう思う。それだけでエネルギーが変わるのが良く感じられる。
そんなシンプルな行為が本当は大切なのだと気付く。



何かを一緒に行うこと、、そこから優しさや思いやりが湧き、他人と自分を区別するエゴがなくなっていく。。
出会う人全ては関係しあい、時に問題を一緒に乗り越え、お互いを良い方向へ導く為に存在している。
それが子供、大人に関わらず、、

そんなことを改めて実感できた大切な時間だった。。

今日の時間がそれぞれの中に満たされた平和を感じてもらえていたら嬉しい。。
私達の自然な状態は平和なのだから。。



偉大な智慧に心から敬意を込めて。。

om shanti

yogita






2016年1月31日日曜日

イベント&特別ワークショップ ご案内。。

2月には大好きなアムリタのカフェでyogaのイベントを開催、そして3月にはとっても素敵なyogaスタジオ、押上にあるバンデミエールさんで特別なワークショップを開催します(^^)

どちらも、どんな方も参加出来ます♪
是非是非yogaを楽しむひとつとしてご参加下されば嬉しいです。

【アムリタyoga詳細】
 
押上にあるマクロビオティックカフェ、アムリタとのイベントが今年から毎月1回開催^_^

yogaと食はもちろん、みなさんの交流の場として色々なことをshareし、新しい気付きや生き方を変える繋がりがつくれたらと思っています

・詳細
・2月11日(祝) 10時~12時30分 定員9名
・3200円(yoga90分+マクロビランチ)
・場所 マクロビオティックカフェ アムリタ(https://www.facebook.com/pages/Cafe-Amrita/316258621901160
・お問い合わせ、ご予約
info@yogaziyuu.net


 【特別ワークショップ!!詳細】

押上にある素敵なyogaスタジオ、バンデミエールさんが主催する《押上yoga祭》にyoga ziyuuとして私もワークショップで参加します☆☆

普段行っているアーサナ(yogaのポーズ)の本来の目的とは?
フィジカルな観点からではなく、哲学からの観点からポーズを理解し、深めていく内容です。

ここでしか、この日しかやらない内容のyogaのワークショップです。
開催は3月6日で少し先ですが、定員が20名と小規模で、予約制のこともあり、ブログでも早めのお伝えです^_^

yoga祭りではその他にも色々なインストラクターのワークショップを開催します。
yogaが久しぶりの方も、深めたい方も、どんな方も参加o.k!
是非是非皆様のご参加、お待ちしています♫

【詳細】
・3月6日(日)14時15分~15時45分

・場所 yogaスタジオ バンデミエール(押上にあります)

・料金、予約方法、その他詳細↓↓
http://vende.jp/oshiage_yoga_matsuri/
(予約は直接バンデミエールに予約となります。上記↑URLよりできます☆)

・バンデミエールスタジオ詳細
http://vende.jp

ご質問等ありましたらこちら宛にいつでもにご連絡下さい♪
info@yogazoyuu.net
気合入れて担当します!!
スタジオを飛び出していつもとは違う場所、、yogaを伝えられることも皆さんと会えることも楽しみにしています☆





渋谷・代官山スタジオ


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om shanti

yogita